Cómo Crear tu estilo de vida.

He conocido a muchas personas que creen tienen el vacío por delante. Sus metas soñadas quedaron en el viejo baúl debajo de la escalera.

Tantos intentos como fracasos acumulados, tras la rutinaria vida diseñada desde afuera, desde otros, se levantan para ir a trabajar, regresan cansados, hastiados, miran el noticiero, nada nuevo por allí, se sientan a cenar en familia o solos, según sea el caso. Así siguiendo pasa la vida por la ventana. 

Pero … sorpresa … existe la posibilidad de mejorar, de superarse, de ir más allá en la construcción de un nuevo estilo de vida. Nada de exhaustivos análisis de las dificultades o defectos personales. Este es un planteo diferente donde se comenzará a reconocer en uno mismo las cosas interesantes, los aspectos positivos, las buenas actitudes. Atender a que los problemas nos dejan sensaciones claras: las tensiones asociadas a esos problemas. 

La tensión se la puede localizar en el cuerpo, tiene peso y carga definitiva, es real, existe. La virtud en cambio, la cualidad positiva, no tiene un lugar donde sentirla, es liviana. Los aspectos interesantes de uno no se sienten tanto, no parecen reales. Lo distenso es liviano, al no tener tensión pareciera que no existe. 

El trabajo con las virtudes nos pone frente a un definido estilo de vida, positivizando lo mejor de uno y de los otros. Apoyarse en lo positivo pone en marcha un cambio de actitud, un cambio de comportamiento para mejorar el modo de relación con uno y las personas que nos rodean y la acción en nuestro proyecto puesto en el mundo.

Manos a la obra, comenzaremos a trabajar con las virtudes personales, las cuales serán útiles a un proyecto de vida con nuestro propio estilo. Toma papel y un bolígrafo. Respira suavemente. Siente tu cuerpo. Relájate.

Este sencillo plan de trabajo se desarrolla en tres pasos.

¿Qué cosas interesantes reconozco en mí? Tomate 10 minutos para escribir una lista de cualidades y virtudes que tienes. 

Ahora ordénalas poniéndolas en una escala de mayor a menor importancia. 

Busca aquellas virtudes que consideres favorecerán a tu proyecto y aplícalas.

Piensa qué cambios de conducta produciría en ti, ¿qué deberías reforzar? Ármate un personaje con todas esas buenas virtudes y échalo a andar en el mundo.

Si te gusta compártelo.

Cómo construir un nuevo proyecto de vida.

Si te enfrentas ante la necesidad de construir un nuevo proyecto de vida, cambiar la realidad actual por una realidad querida, sentida, debes tener en cuenta que habrás de tomar decisiones 
. 
El primer paso es haberte dado cuenta de esta necesidad de cambio profundo y real. Por lo tanto esas decisiones deberán tomarse en forma, tranquila, pausada, de una manera diferente a la forma de decidir cuestiones tácticas, aquí estas decidiendo sobre el sentido de tu vida. Mucho cuidado, podrías comprometer tu futuro, tanto en dirección positiva, o a la inversa. 

El segundo paso es relajarte, aflojar todo, soltar, respirar profundamente, sentir el cuerpo, escucharlo, te dará las respuestas que necesitas. 

Cómo hacerlo, es la cuestión, simple, busca un lugar tranquilo, que te agrade, siéntate bajo un árbol, mira un río calmo, o camina. Mientras haces esto ten presente tu respiración, relájate hasta quitar todas las interferencias en tu cabeza, pensamientos, situaciones, dificultades, todo querrá entrar una y otra vez. No lo dejes, simplemente mantente en calma, respirando suave y profundamente. Cuando hayas logrado bajar todo ese nivel de, llamémoslo, “ruidos mentales”, comenzará a surgir el silencio mental, desde allí se harán las preguntas vitales. ¿Qué quiero realmente?, ¿cómo será?, ¿hacia dónde me dirijo? Debes sentirlo profundamente, visualizar con nitidez y brillo ese futuro que deseas, traerlo al presente, ya está aquí y ahora. Comienzas a vivirlo, te da alegría y bienestar. 

Las preguntas importantes son pocas, salen desde adentro, las demás son muchas, vienen desde afuera, desde el sistema, son armadas desde afuera, sin recordarse a uno mismo, para estas pronta salida y listo, son interesantes esa que vienen desde adentro, con atención a la respiración, al cuerpo, a la imagen que surge de eso que se imagina. 

Es importante tener en cuenta que a esas imágenes positivas no las perturbe un “eso es imposible” o “no lo puedo hacer” o cosas por el estilo, elimínalas rápidamente, no dejes que se filtren, pues entorpecerán tu trabajo, no permitas que se instalen. 

Las imágenes repetidas con fuerza y con brillo atraerán eso que quieras lograr con Paz y Alegría.

Si te gusta compártelo.