Instantáneas de la vida.

Suponía iba a ser fácil escribir sobre emociones, sensaciones y sentimientos. Descubrí al comenzar que resulta más complejo de lo imaginado.

¿Cómo describir la repercusión de las palabras que dije por primera vez en la consulta medica ... " tengo cáncer" ? Rotundo, sin lugar a duda, la ciencia lo había demostrado. 

No recuerdo bien que sentí, creo que nada, no tenia capacidad para sentir, todo fue rápido, instantáneo, una de esas instantáneas de la vida que en el mejor de los casos dejan cicatrices, en otros aún no lo sabía. Nada sabía, nada, solo esa palabra que estremeció mi ser. Eso creo. Me estremecí. 

Equilibrio emocional.

Lograr la paz interna, en la cotidianidad, pareciera una fábula en un mundo que camina rumbo a destinos inciertos. Recuerdos de una época de abundancia y libertad, paisajes que alguna vez han surcado la imaginación, deseos que se persiguen a diario, todos son instantes de momentos inexistentes. Traen ansiedad, tristeza, enojo, depresión.

Vivir en esos momentos, los de la imaginación, alejados del momento en que se vive, restan en la posibilidad del logro de un equilibrio emocional que nos acerque a la paz interior que se anhela. 

Tener conciencia de que esos pensamientos alejan a las personas del centro de gravedad, donde se encuentra la verdadera paz, es un paso importante en la reconstrucción del camino al equilibrio.

La cabeza divaga en la dirección que cada quien desee, dura el tiempo que se permanezca en ese sitio de proyecciones, si dejamos que los pensamientos desoladores acompañen el cotidiano vivir se estará profundizando una huella cada vez más dolorosa, si en cambio, se cae en ese "darse cuenta", rápidamente podría reemplazarse las divagaciones negativas por otras que traigan luminosidad a lo que se piensa. Las condiciones externas seguirán siendo las mismas, mas la condición interna cambiará y con ella nuestra visión de esa condición externa.

En tanto, hagamos el ejercicio a diario de estar atentos a nosotros mismos, cuando surjan esos pensamientos que nublan nuestra emoción, rápidamente podremos modificarlos atendiendo a la experiencia del momento presente, si estamos mirando una flor saber que se está mirando esa flor y no haciendo otra cosa, concentrar la atención en esa experiencia hasta que, poco a poco, la mente se calme, acercándonos a esa sensación de paz y bienestar que tanto bien aporta a la salud física y mental sumando al equilibrio emocional.

Vivir en el presente es una práctica para la cual no nos han educado. Aprendamos esta nueva manera.

"No eres un bólido que cae, sino una brillante saeta que vuela hacia los cielos ..." Silo. (seudónimo de Mario Luis Rodríguez Cobos​ (Mendoza, 6/01/1938 – Mendoza, 16/09/ 2010)

                                                                       

                                                                
                                                                Si te gusta, compártelo.

Los mensajes del cuerpo.

Los malestares físicos son indicadores de conflictos emocionales, 

es necesario oír los mensajes que envía el cuerpo 

para restablecer la energía.

Malestares, dolores, síntomas de que algo está sucediendo en nuestro cuerpo. Manifestaciones del mundo interno. Estrés, tristeza, ansiedad, pequeños sucesos, situaciones de disconformidad son signos de contradicción. 

El cuerpo avisa, pide solucionar circunstancias desfavorables, re-direccionar la vida, encaminarse hacia otras metas, las "sentidas profundamente". Se hace necesario erradicar emociones adversas, pensamientos y creencias arraigados que ocasionan desequilibrio en la salud.

La acción oportuna.

Este Principio, no recomienda retroceder ante los pequeños inconvenientes, o los problemas con que tropezamos diariamente. Únicamente se retrocede, según explica el Principio, ante fuerzas irresistibles, tales que indudablemente nos sobrepasan al enfrentarlas. Retroceder ante las pequeñas dificultades debilita a la gente, la hace pusilánime y temerosa. No retroceder ante grandes fuerzas, hace a la gente proclive a todo tipo de fracasos y accidentes. 

Pensar, sentir, actuar en armonía.

Muchas veces se dice que pensar, sentir y actuar en una misma dirección da coherencia a la vida y ayuda a superar el sufrimiento. Suena muy bien. Lo inmediato es que la gente se diga me gusta eso pero ... ¿cómo sé cuando sucede?

Lo sabrás cuando realices alguna acción que te hará sentir una gran alegría, surgirá en tu corazón acompañada del sabor querer repetir más veces ese tipo de actos, que te hacen sentir inmediatamente en tu cuerpo y alma, la sensación de bienestar y alegría. Cuando eso suceda agradece y guarda ese instante en tu interior.

Momento de Poder. El ahora.

Los seres humanos viven con prisas y urgencias cada día más difíciles de resolver. Las exigencias aumentan y el agotamiento, tanto físico como mental, bajan las reservas de energía, la vitalidad se va por la ventana. 

Confianza.

La confianza es un pilar para el crecimiento y desarrollo personal y de nuestro entorno. Esta vinculada con la fe en nosotros y los otros sobre la base de un pensamiento positivo que acompaña el proceso de construcción de los proyectos.