Instantáneas de la vida.

Suponía iba a ser fácil escribir sobre emociones, sensaciones y sentimientos. Descubrí al comenzar que resulta más complejo de lo imaginado.

¿Cómo describir la repercusión de las palabras que dije por primera vez en la consulta medica ... " tengo cáncer" ? Rotundo, sin lugar a duda, la ciencia lo había demostrado. 

No recuerdo bien que sentí, creo que nada, no tenia capacidad para sentir, todo fue rápido, instantáneo, una de esas instantáneas de la vida que en el mejor de los casos dejan cicatrices, en otros aún no lo sabía. Nada sabía, nada, solo esa palabra que estremeció mi ser. Eso creo. Me estremecí. 

Equilibrio emocional.

Lograr la paz interna, en la cotidianidad, pareciera una fábula en un mundo que camina rumbo a destinos inciertos. Recuerdos de una época de abundancia y libertad, paisajes que alguna vez han surcado la imaginación, deseos que se persiguen a diario, todos son instantes de momentos inexistentes. Traen ansiedad, tristeza, enojo, depresión.

Vivir en esos momentos, los de la imaginación, alejados del momento en que se vive, restan en la posibilidad del logro de un equilibrio emocional que nos acerque a la paz interior que se anhela. 

Tener conciencia de que esos pensamientos alejan a las personas del centro de gravedad, donde se encuentra la verdadera paz, es un paso importante en la reconstrucción del camino al equilibrio.

La cabeza divaga en la dirección que cada quien desee, dura el tiempo que se permanezca en ese sitio de proyecciones, si dejamos que los pensamientos desoladores acompañen el cotidiano vivir se estará profundizando una huella cada vez más dolorosa, si en cambio, se cae en ese "darse cuenta", rápidamente podría reemplazarse las divagaciones negativas por otras que traigan luminosidad a lo que se piensa. Las condiciones externas seguirán siendo las mismas, mas la condición interna cambiará y con ella nuestra visión de esa condición externa.

En tanto, hagamos el ejercicio a diario de estar atentos a nosotros mismos, cuando surjan esos pensamientos que nublan nuestra emoción, rápidamente podremos modificarlos atendiendo a la experiencia del momento presente, si estamos mirando una flor saber que se está mirando esa flor y no haciendo otra cosa, concentrar la atención en esa experiencia hasta que, poco a poco, la mente se calme, acercándonos a esa sensación de paz y bienestar que tanto bien aporta a la salud física y mental sumando al equilibrio emocional.

Vivir en el presente es una práctica para la cual no nos han educado. Aprendamos esta nueva manera.

"No eres un bólido que cae, sino una brillante saeta que vuela hacia los cielos ..." Silo. (seudónimo de Mario Luis Rodríguez Cobos​ (Mendoza, 6/01/1938 – Mendoza, 16/09/ 2010)

                                                                       

                                                                
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Los mensajes del cuerpo.

Los malestares físicos son indicadores de conflictos emocionales, 

es necesario oír los mensajes que envía el cuerpo 

para restablecer la energía.

Malestares, dolores, síntomas de que algo está sucediendo en nuestro cuerpo. Manifestaciones del mundo interno. Estrés, tristeza, ansiedad, pequeños sucesos, situaciones de disconformidad son signos de contradicción. 

El cuerpo avisa, pide solucionar circunstancias desfavorables, re-direccionar la vida, encaminarse hacia otras metas, las "sentidas profundamente". Se hace necesario erradicar emociones adversas, pensamientos y creencias arraigados que ocasionan desequilibrio en la salud.

La acción oportuna.

Este Principio, no recomienda retroceder ante los pequeños inconvenientes, o los problemas con que tropezamos diariamente. Únicamente se retrocede, según explica el Principio, ante fuerzas irresistibles, tales que indudablemente nos sobrepasan al enfrentarlas. Retroceder ante las pequeñas dificultades debilita a la gente, la hace pusilánime y temerosa. No retroceder ante grandes fuerzas, hace a la gente proclive a todo tipo de fracasos y accidentes. 

Pensar, sentir, actuar en armonía.

Muchas veces se dice que pensar, sentir y actuar en una misma dirección da coherencia a la vida y ayuda a superar el sufrimiento. Suena muy bien. Lo inmediato es que la gente se diga me gusta eso pero ... ¿cómo sé cuando sucede?

Lo sabrás cuando realices alguna acción que te hará sentir una gran alegría, surgirá en tu corazón acompañada del sabor querer repetir más veces ese tipo de actos, que te hacen sentir inmediatamente en tu cuerpo y alma, la sensación de bienestar y alegría. Cuando eso suceda agradece y guarda ese instante en tu interior.

Momento de Poder. El ahora.

Los seres humanos viven con prisas y urgencias cada día más difíciles de resolver. Las exigencias aumentan y el agotamiento, tanto físico como mental, bajan las reservas de energía, la vitalidad se va por la ventana. 

Confianza.

La confianza es un pilar para el crecimiento y desarrollo personal y de nuestro entorno. Esta vinculada con la fe en nosotros y los otros sobre la base de un pensamiento positivo que acompaña el proceso de construcción de los proyectos.

Depresión. Alejarse de ese lugar.

Muchas veces se suele padecer depresión encubierta, poca gente puede darse cuenta de quien la padece mas que la persona en cuestión, quien hace un esfuerzo por aparentar estar bien y animado. 

Principio de Proporción.

Esto quiere decir, que si impulsados por un objetivo, desacomodamos toda nuestra vida, el logro del resultado buscado se verá sometido a numerosos accidentes y aún, si efectivamente se consigue, tendrá amargas consecuencias. 

Debes cambiar. ¿Quién lo decide?

A veces, las personas se enojan con nosotros porque no hacemos lo que creen deberíamos hacer según su particular criterio. 

Pensamos, sentimos, reímos. Nos movemos en el mundo a nuestro modo, al modo de cada uno, expresando lo mejor de nuestro interior y aunque de afuera se vea muy lindo o no, quieren cambiarnos para nuestro bien. 

En realidad, nuestro llamado "bien", es aceptarnos como somos. Claro, habrá quizá altibajos o formas que podríamos modificar en en pos de una mejor relación con nosotros y con el medio que nos rodea, pero modificarnos en nuestra esencia, en lo profundo, en ese lugar donde vive lo sagrado de uno a pedido de ojos externos, eso no, pues cualquier intento por lograr cambiar nuestra esencia sería un acto fallido. 

La pareja que buscas.

Al buscar a la persona indicada se definen ciertas características en torno a ese ideal, su personalidad, rasgos físicos, profesión, modo de moverse en el mundo. Sobre estas bases también se fija el tipo de relación que se desea establecer, llámese libre, abierta, sostenida en el tiempo, es decir, el grado de compromiso dispuesto a asumir.

Se puede.

El ser humano ha sorteado muchas crisis en la historia y siempre ha salido adelante. 

Esta crisis es gorda, pero si en esta crisis no hay esa orientación, esa dirección, ese impulso hacia la coherencia aunque no seamos coherentes, ese deseo por ser coherentes, esa aspiración por la solidaridad, por la construcción de un mundo mejor, por la construcción del sentido en uno, si ni ponemos eso en marcha tendremos problemas. También problemas internos. No le va tan bien a ese que dice "yo me arreglo solo...", veremos. No le va tan bien. No creo que tengamos que aprender mucho de esos planteamientos que hay en el sistema. 

Creo que tenemos que hacer algo nosotros, con nosotros mismos, con nuestro interior y también con la gente.

   Silo (Pensador Argentino)

                                                          
                                                                

   

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Estrés versus trabajo en equipo.

Querer hacer todo el trabajo sólo porque se cree que nadie lo hará mejor produce contracción muscular, agotamiento, hipersensibilidad a la crítica, conductas impulsivas, estrés y el riesgo de desarrollar distintas enfermedades.

Cada cual desarrolla el trabajo con su estilo. Breve intercambio, fijación de pautas, objetivos y demás.

Aprender a pedir ayuda y delegar funciones no resta responsabilidad, todo lo contrario, suma en un trabajo relajado con

¿Escasez económica y falta de oportunidades?

Cada día al abrir los ojos ¿en qué piensas? ¿en lo que te falta? ¿en lo que tienes? ¿en la escasez? ¿en las oportunidades que no llegan?

Todo ese caudal de energía con que te dispones a iniciar el día direcciona tu vida, te conecta con una energía de pobreza, caos y desestructuración. 

De ese modo va tu dirección mental, atrayendo eso que piensas, sin

La era WhatsApp

WhatsApp es una de las tecnologías que ha cambiado radicalmente la forma de comunicación, antes se llamaba por teléfono, se escuchaba la voz, entonación, o se enviaba una mensaje de texto. Hoy tenemos whatsapp, mensajería instantánea y gratis.

Mucho de bueno se suma a esta forma de comunicarse, tantas otras no. Los mensajes enviados sin puntuación, símbolos y dibujos

Lo dicho a tiempo.

Las cosas dichas a tiempo evitan resquebrajar lazos afectivos con amigos, familias, parejas, compañeros de trabajo.

Seguramente, en las relaciones, aparecen pequeños detalles en lo

Vías del sufrimiento.

Los seres humanos somos potencialmente creadores, utilizamos los datos aprendidos y la imaginación para generar nuevos horizontes. Abrir caminos y tender puentes hacia el

Cuidarse a uno mismo.

Por características determinadas hay personas que tienden a ser cuidadoras de otras personas. Están atentas a sus necesidades, proyectos, gustos. Se sienten felices en esa tarea

Hay regalos que no conviene aceptar.

Era un profesor comprometido y estricto, conocido también por sus alumnos como un hombre justo y comprensivo. 

El poder del pensamiento

Mira a tu alrededor, recorre cada rincón de tu vida, ámbito por ámbito, familia, trabajo, pareja, etc.

Coteja cada uno de esos espacios y observa si están en sintonía con lo que quieres, con lo que anhelaste para tu vida.

Acaso tienes la sensación que algo esta errado, que la marcha se ha detenido, que el estancamiento te mantiene en el lugar no deseado ... Que te esfuerzas cada día por lograr esas metas soñadas ... Que cada paso que das hacia ese futuro te lleva a retroceder al nunca jamás ...